Rumput Laut Untuk Menurunkan Berat Badan

rumput lautMenurut sebuah studi baru yang dilakukan di Newcastle University, rumput laut umum mengandung senyawa yang dapat menghentikan tubuh Anda menyerap lemak.

Temuan dari studi yang dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry telah mengungkapkan bahwa rumput laut laut mengandung alginat yang dapat mengurangi penyerapan lemak sebanyak 75%.

Apa penelitian memerlukan?

Rumput laut dicampur dengan roti untuk membuatnya lebih cocok untuk para relawan.

Setelah dikonsumsi alginat, bahkan pada dosis kecil dapat mengurangi asupan lemak Anda dengan sepertiga.

Ilmuwan memimpin Prof Jeff Pearson, dari Newcastle University Institut Sel dan Molekuler Biosciences mengatakan ini:

“Kami telah menambahkan alginat untuk roti dan tes rasa awal telah sangat menggembirakan.”

“Sekarang langkah selanjutnya adalah melakukan uji klinis untuk mengetahui seberapa efektif mereka bila dimakan sebagai bagian dari diet normal.”

Para peneliti juga sepakat bahwa sementara penemuan baru ini adalah langkah membantu terhadap perang melawan obesitas, cara terbaik untuk menghindari menyerap terlalu banyak lemak adalah untuk memotong jumlah yang Anda makan untuk memulai.

Apakah ada lagi bukti bahwa bantuan rumput laut pelangsing?

Rumput laut telah lama digunakan dalam masakan Asia, namun hanya baru-baru ini manfaat penurunan berat badan yang telah dieksplorasi.
Rumput laut mengandung kadar tinggi vitamin A dan C, bersama dengan protein, yang membuatnya menjadi makanan yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa kilogram.

Sebuah jenis tertentu rumput laut yang dikenal sebagai wakame mengandung fucoxanthin yang telah terbukti untuk membantu melangsingkan, dengan studi 2006 pada tikus di Universitas Hokkaido di Jepang melihat penurunan 5-10% berat badan.

Fucoxanthin bekerja dengan merangsang produksi protein, yang juga membantu untuk membakar lemak.

Senyawa ini juga terbukti mengurangi kadar buruk tingkat (LDL) kolesterol pada tikus, sehingga oleh karena itu dapat mengurangi risiko penyakit jantung antara lain.

Manfaat lain dari rumput laut

Ada manfaat lain untuk rumput laut selain penurunan berat badan, misalnya dapat digunakan untuk mengobati jerawat.

Studi juga menunjukkan bahwa orang-orang yang secara teratur mengkonsumsi rumput laut mengalami sedikit masalah dengan deplesi mineral dan umumnya memiliki jangka hidup yang lebih panjang.

Rumput laut merupakan ‘makanan super’ yang dapat menghapus mereka membangun racun yang ditemukan dalam tubuh Anda, bahkan telah ditemukan untuk mencegah kanker tertentu.

Bagaimana menambahkan rumput laut untuk diet Anda?

Sangat mudah untuk menambahkan rumput laut untuk diet Anda berbagai toko kesehatan akan menjualnya siap untuk hancur atau ditaburkan di atas makanan Anda.

Hanya berhati-hatilah untuk tidak berlebihan konsumsi dan menghindari orang-orang pilihan yang berisi daging atau mayones goreng, karena keduanya akan mengandung kadar tinggi lemak.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s