Manfaat Buah Lengkeng Untuk Kesehatan

lengkengNama latin: Litchi chinensis.
Leci juga ditulis sebagai Litchi. Pohon leci adalah asli Cina Selatan, Taiwan, dan Asia Tenggara. Pada masa sekarang, itu secara luas dibudidayakan di sebagian besar negara-negara tropis di dunia termasuk India.

Pohon itu tumbuh hingga ketinggian 30-90 meter. Buah leci memiliki jelly lembut seperti, putih, pulp tembus memiliki rasa agak manis dan rasa. Buah ditutupi oleh pink sampai merah tua, bertekstur kasar, kulit tipis yang dapat memisahkan diri dengan mudah. Daging putih dan lembut dan jus sangat mudah. Ini berisi benih coklat tua tunggal dengan kulit halus.

Di India, lengkeng dibudidayakan di Muzzafarpur, Bihar, di India Utara. Muzzafarpur menghasilkan 75% dari total produksi Lychee India.

Di Cina, Lychee telah dibudidayakan selama lebih dari 4000 tahun. Lychee budidaya menghasilkan sekitar 400 sampai £ 800 buah per pohon. Ketika tumbuh di halaman belakang produksi adalah hanya 50 sampai 200 kilogram per pohon.

Lengkeng sangat kaya vitamin C dan mengandung sekitar 72 mg vitamin C per 100 gram. Sekitar 9 leci akan memberikan kebutuhan harian vitamin ini untuk orang dewasa.

Hal ini juga kaya akan tembaga, fosfor dan kalium dan rendah sodium. Ini tidak mengandung kolesterol.

Ini menyediakan banyak vitamin Bcomplex dan merupakan sumber serat yang baik.

The polifenol oligonol, memiliki sifat antioksidan dan anti virus.

Leci panas oleh konstitusi sehingga tidak mengkonsumsi secara berlebihan. Mungkin menyebabkan ruam kulit atau bahkan pingsan.

Leci membantu untuk mengobati anemia dan vitamin C melawan radikal bebas dalam tubuh.
Ini akan normal denyut jantung dan b; tekanan banjir sehingga melindungi terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.
Ini mengurangi berat badan, meningkatkan aliran darah dan melindungi dari sinar UV dan kanker.
Ini adalah diuretik alami dan sakit akibat batu ginjal jika dikonsumsi secara teratur.
Hal ini meningkatkan tingkat energi dalam tubuh dan memberikan rasa kesejahteraan.

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s